Какво ще научиш в този курс?
- Кога и какво да ядете за качване на мускулна маса
- Кога и какво да ядете за изгаряне на мазнини
- Как да тренирате, за да изгорите мазнините и да качите чиста мускулна маса
- Как да изпълнявате силовите упражнения правилно
- Как да изпълнявате високо ефективна кардио тренировка
- Как да изкарате коремната преса
- Как да накарате вените ви да изскoчат
- Как да забързате метаболизма си за 2-3 месеца напред
- Как да свалите подкожните мазнини от 30 до 10 процента за 3 месеца ,без да загубите мускулна маса
- Как да запазите резултатите, след като завършите трансформацията си
🧪- Как, кога и какви хранителни добавки да използвате
- Как да промените модела си на мислене
- Как да изградите желязна дисциплина
- Правилния модел на мислене, за да постигнете мечтаната си фигура
БЕЗПЛАТНО ВИДЕО!
ЗАЩО СЕ ПРОВАЛЯМЕ?
ИСКАШ ЛИ ДА ПРОМЕНИШ ЖИВОТА СИ ЗАВИНАГИ?
Представям ти комплексна 3-месечна програма, създадена с цел да промени не само твоето тяло, но и целия ти начин на мислене. Тази програма е резултат от дългогодишен опит и е съобразена с най-новите тенденции и изследвания в сферата на фитнеса и здравословното хранене. Това е твоята възможност да постигнеш физическата форма, за която винаги си мечтал и да се почувстваш по-здрав, по-силен и по-уверен. Тази програма ще ти помогне да преодолееш всички бариери и да реализираш потенциала си до максимум, като ти предостави необходимите знания, дисциплина и увереност!
ЗА МЕН
Казвам се Божидар Макаров, и съм 30 годишен.Започнах да тренирам преди 14 години. Фитнес любител съм, точно като вас. Работя по 12 часа на ден и въпреки това ми остава време за тренировки. От дете качвам лесно килограми и подкожни мазнини. Допускал съм абсолютно всички възможни грешки и съм научил всичко по трудния начин. Отне ми цялото това време, да открия най-бързия и най-качествения начин да трансформирам тялото си от 30% до 10% подкожни мазнини и в същото време да кача 4-5 кг чиста мускулна маса, в срок от 90 дни. Преди 4 години, за пръв път в живота си успях, да сваля подкожните мазнини от 26 до 15 процента в тримесечен срок. На следващата година успях да сваля от 19 до 8 процента , но за сметка на това загубих доста мускулна маса.
Тогава открих какво е „модел на мислене" и започнах да го изучавам през свободното си време. На по следващата година достигнах до 13 проента подкожни мазнини, със значително повече мускулна маса от предишните. Постигнах тези резултати, защото бях успял да променя модела си на мислене. Преди да създам този курс, спрях да тренирам напълно за 7 месеца. През тези месеци умишлено консумирах високо калорични храни. Резулатите бяха следните: загубих почти цялата си мускулна маса и качих до 32% подкожни мазнини. За пръв път в живота си тежах 99 кг.
Приложих тренировките, диетата и новия си начин на мислене от курса и за 3 месеца постигнах следните резултати: от 32 до 10 процента подкожни мазнини и от 99 кг почти (без мускулна маса) до 79 килограма (със солидна мускулна маса). Направих го, за да ви покажа, че е възможно да се постигнат такива резултати, за този кратък срок. Гарантирам ви, че ако промените модела си на мислене и спазвате хранителния и тренировъчния режим , ще постигнете желания резултат.
ИСКАШ ПЕРСОНАЛИЗИРАН ПЛАН?
Създавам индивидуални планове за трансформация, които са изцяло адаптирани към твоите цели. Моите програми ще ти помогнат да постигнеш бързи и качествени резултати, като се фокусират върху здравословно отслабване, изграждане на мускулна маса и подобряване на общата физическа форма и ума.Свържи се с мен за да получиш индивидуален хранителен и тренировъчнен режим!